Es sind 16 Kalorien in Zucker (1 TL). Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen.. Zucker besteht fast ausschließlich (genauer: zu 99,8%) aus Kohlenhydraten. Damit enthalten 100 g Zucker etwa 400 kcal. Also haben 100 g Zucker tatsächlich weniger Kalorien als 100 g Schokolade, die ja für viele die Kalorienbombe schlechthin ist.
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Zucker 1 Esslöffel ca. 15 g Nährwerte und Kalorien. Jetzt hier klicken! Ernährungstagebuch Deluxe jetzt als Web-App. Wissen zum Mitnehmen. Zucker liefert 405 Kilokalorien pro 100 Gramm. Zudem hat er eine geringe Nährstoffdichte, das heißt, dass wertvolle Mikronährstoffe Mangelware sind. Aus diesem Grund trägt er auch die Bezeichnung „leere Kalorie". Um Kilokalorien zu sparen, setzen manche von uns auf Xylit, Erythrit und Stevia.
