shibashi qi gong 18 Übungen zum mitmachenViel Freude und innere Ruhe beim PraktizierenLiebe und Balance,Marc und LurayaDEFalls ihr eintauchen wollt in eure e.. Die Muskeln, Sehen und Knochen werden sanft mobilisiert. 18 Harmonie Qigong Übungen sind eine ganzheitliche Methode den Körper aufzulockern, Beweglichkeit zu fördern, und gleichzeitig den Geist eine Ruhepause zu gönnen, die Gedanken zu entspannen, und das Lebensenergie-Qi- durch den bestimmten Meridianen fließen zu lassen um die.
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18 Bewegungen des QiGong (Einzeln) Übung 1 - Das Qi aufwecken. Übung 2 - Die Brust öffnen. Übung 3 - Den Regenbogen schwingen. Übung 4 - Die Wolken teilen. Übung 5 - Den Affen abwehren. Übung 6 - Rudern auf dem See. Übung 7 - Einen Ball vor der Schulter tragen. Übung 8 - Den Körper drehen. Übung 9 - Die Taille drehen. Übung 10 - Die Wolkenhände.. 18 Figuren der Harmonie (Shibashi) Übungsangebot von QiGongMunich jeden Freitag 19-20h. Die 18 Figuren der Harmonie gehören zu den Hauptübungen des authentischen, medizinischen Qi Gong nach Großmeister Qingshan Liu. Die Übungen werden oft auch als Taiji-Qigong oder Shibashi bezeichnet.
