Für die Verbesserung Ihres Golf Spiels haben wir im folgenden in Kooperation mit der Golfschule St. Leon-Rot 9 Golf Fitness Übungen für das Oberkörper- und Rumpf-Training zusammen gestellt, welche Sie von zu Hause für ein nachhaltiges Training durchführen können. Nur bedingt benötigen Sie für das Golf Fitness Training zusätzliche.. Golftraining indoor: Hoch springen, weit schlagen. Pensum: 3-5 Mal pro Woche (15-20 Wiederholungen und 3-4 Sätze) Übung: Es ist erwiesen, dass die Fähigkeit, aus dem Stand hoch springen zu können, direkt proportional mit der Fähigkeit, weit schlagen zu können, verbunden ist. Üben bzw. trainieren Sie daher während Ihre Sprungkraft.

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Das bedeutet, dass die genannten fünf Übungen noch effizienter in Deinen Golffähigkeiten Platz finden, wenn Du diese wie auf dem Golfplatz ausführst. Um das zu ermöglichen, ist ein Indoor-Golf-Konzept zu empfehlen, welches eine sichere und stabile Driving Range bei Dir zu Hause, im Büro oder Garten einrichtet.. Vermeiden Sie es, auf die Abschlagsmarkierungen zu treten oder mit den Füßen über den Rasen zu schleifen. Behandeln Sie den Abschlag als einen heiligen Ort für Golfer, an dem sie ihre Runde beginnen können. Seien Sie achtsam gegenüber anderen: Golf ist ein Spiel der Konzentration und Konzentration. Achten Sie beim Abschlag auf die anderen.