Las carreras de media distancia o de medio fondo son las que consisten en correr a pie distancias que van desde los 800 metros hasta los 3000 metros, siendo únicamente oficiales en los Juegos.. Aunque la distancia es menor que la de un maratón, también requiere de entrenamiento y dedicación. Además de los maratones y las medias maratones, existen otras modalidades de carreras de fondo. Algunas de ellas incluyen carreras de 10 kilómetros o 5 kilómetros, carreras de montaña, carreras de ultradistancia y carreras de relevos.

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Las carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que incluye a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta los 42 km que se disputan en la prueba de la maratón. En los Juegos Olímpicos hay solo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratón, aunque a nivel popular se corren distancias.. Aquí surge el dilema: ¿Corredor de fondo o medio fondo?, o más bien cortas distancias vs largas distancias. No se trata de plantear la controversia de si una opción es mejor que la otra, porque no es el caso, sino que desde RUNNEA tratamos de resolver el interrogante de saber si realmente estamos más y mejor preparados para correr.